Оздоровительная гимнастика

В пансионате «Времена года» постояльцы регулярно занимаются оздоровительной и восстановительной гимнастикой для улучшения здоровья в Минске.
Лечебно-профилактическая физкультура проводится и на свежем воздухе в Доме престарелых, и в помещении. Гимнастика необходима в любом возрасте.

Виды связи:
  

Все комплексы упражнений разработаны специально для пожилых людей с учетом их потребностей и возможностей. Контроль состояния до, во время и после занятий ЛФК обязателен. При правильном подходе и организации оздоровительная гимнастика приносит огромную пользу и вносит значительную лепту в увеличение продолжительности полноценной жизни!

1. Нормализовать давление, стабилизировать холестерин и сахар в крови, укрепить сердечную мышцу.
2. Ускорить обмен веществ — в пожилом возрасте метаболизм замедлен и для профилактики ожирения, запоров регулярная гимнастика незаменима.
3. Укрепить мышечный корсет, улучшить осанку — стабилизировать походку, предотвратить мышечную атрофию, снизить риск обострения остеохондроза, артроза и иных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
4. Укрепить иммунитет — занятия лечебной физкультурой позволяют придать организму сил и повысить сопротивляемость различным заболеваниям.
5. Избежать депрессии — пожилые люди зачастую склонны к различного вида депрессиям, сменам настроения. Занятия оздоровительной гимнастикой дают положительный эмоциональный заряд, позволяют отогнать грустные мысли и почувствовать себя полным сил, энергии и позитива.

Лечебная физкультура для Пенсионеров

Улучшить кровообращение в конечностях, головном мозге — снизить риск развития инсульта и инфаркта, головокружений.

Комплекс упражнений лечебной физкультуры обычно направлен на укрепление общего состояния организма. По назначению врача комплекс может быть скорректирован в сторону специальной тренировки, направленной на устранение нарушений в работе какого-либо конкретного органа или системы в организме. Эффект лечебной физкультуры основан на одной из важнейших функций любого живого организма – движении. Не случайно до сих пор повторяют слова Авиценны: «Движение может быстро заменить множество лекарств, но ни одно лекарство не заменит движения».

Тяжелые заболевание не помеха

Лечебная физкультура показана для любого возраста и может применяться даже в случае тяжелых заболеваний. Главное, чтобы упражнения были назначены врачом. Самостоятельно подобранные упражнения могут ухудшить состояние.